Если в семье запрещено выражать злость, а напряжение копится внутри, ребенок может начать «срываться» за всех. Он будет бить, кусаться, кричать – не потому, что не воспитан, а потому, что эмоциональный котел в семье закипает и ребенок становится тем самым «выпускным клапаном».

Важно создать безопасное пространство для чувств – сначала у себя внутри. Ребенок не может научиться выражать злость, если мама подавляет ее. Папа не может научить спокойствию, если сам молчит от бессилия. Начните признавать свои состояния: «Сейчас я злюсь, потому что устал(а)», «Мне тяжело, я переживаю. Это не твоя вина», «Я боюсь, что ошибаюсь, но я стараюсь». Эти фразы не разрушают образ родителя. Они строят живую связь.

Важно не спасать ребенка от его эмоций. Злость – не ошибка. Это язык, который пока не умеет быть культурным. Когда он бьется, кусается, он не нападает – он переполнен эмоциями. Что делать? Не кричать в ответ. Не наказывать. А подойти к нему с уважением: «Ты злишься. Я с тобой. Я не дам тебе причинить вред, но и не брошу тебя с этим чувством». После – обнять, назвать чувство, дать имя тому, что внутри: «Было тяжело. Я тебя понимаю». Это и есть сопровождение, не контроль.

В момент, когда ребенок стал «симптомом», это значит, что родители потеряли опору в паре. И если они начнут восстанавливать связь между собой, ему не придется удерживать их через агрессию. Поэтому постарайтесь разграничить ответственность.

Ребенок – не носитель семейной стабильности. Он не должен «объединять» родителей болезнью или поведением. Прямо скажите себе: «Нащ союз – это не его груз», «Он не мост между нами. Мы – мост друг к другу». Вместо разговоров о дисциплине можно  ввести ритуалы заботы, где сможете проявлять чувства. Каждый день по 5 – 10 минут. Например, время для телесного контакта, совместных игр, где ребенок может «побеждать», проживая контроль безопасно. Это восстанавливает у него ощущение: «Я могу быть сильным – и меня не боятся. Я могу быть злым – и меня не прогонят. Я могу быть собой – и меня принимают».

Исправить ситуацию – не значит «переделать ребенка». Исправить – значит вернуть заботу и привязанность в семье. Начать слышать друг друга. Перестать бояться чувств. Перестать прятать боль за контролем. А главное – перестать бояться самого ребенка. Он не ваш враг. Он ваш проводник. Он бунтует, чтобы вы вернулись. К себе. Друг к другу. К нему.

Подготовила психолог

УЗ «Хотимская ЦРБ»                                                                                      Т.Н.Силина