Отдыхающим у воды запрещается Рекомендации по мерам безопасности при купании в необорудованных местах Не рекомендуется купаться в опасных и запрещенных для этого местах (вблизи гидросооружений, в судоходных местах, в местах со сложным рельефом дна, обрывистыми и подмытыми берегами, быстрым течением, водоворотами и т.д.). В случае необходимости купания в необорудованном месте, хорошо умеющий плавать должен обследовать […]
Маленькие шаги имеют значение. *Не можете позволить себе вести дневник? Записывайте одну небольшую мысль каждый день. Сейчас этого достаточно. Глубокий вдох. *Не можете позволить себе запланировать питательное меню на всю неделю? Приготовьте одно действительно хорошее блюдо или сосредоточьтесь, например, на завтраках. Сейчас этого достаточно. Глубокий вдох. *Не можете позволить себе отдых от телефона на сутки? […]
09.04.2026 года на базе УЗ»Хотимская центральная районная аптека» пройдет акция по профилактике болезней системы кровообращения »Контролируй давление –продлевай жизнь». Вы сможете измерить артериальное давление и получить консультацию специалиста.
Артроз — это хроническое заболевание суставов. Характеризуется оно в первую очередь деградацией костной и хрящевой ткани, воспалениями и дегенеративными изменениями в пораженных конечностях. Сильные боли, ограничение подвижности, отеки в области пораженного сустава и невозможность справиться даже с простейшей физической нагрузкой — вот первые симптомы остеоартроза. Часто говорят о том, что изменения в тканях связаны со […]
Ключ к переменам – это принятие. Наш разум сражается с последовательностью «принятие = перемены». Ему кажется, что перемены приходят только тогда, когда мы сопротивляемся, когда мы разрушаем, когда мы ломаем, когда мы ненавидим себя. Возможно, дело в нашем прошлом опыте – непринятия. В моментах, когда мы были невидимками для тех, кто заботился о нас. В […]
